🍚ティアラごはん🍚

🐄グラタン🐄

 

初めに坊ちゃん南瓜を水で湿らせたキッチンペーパーとラップにくるんで

レンジで5分くらいチン✨

爪が刺さるくらいの柔らかさになったらくりぬきやすいでーす(*^^)v

 

・坊ちゃん南瓜

・マイタケ

・ブロッコリー

・鶏モモ

・おいしいだし

・かぼちゃの中身

☝をフライパンで軽く炒めます。

 

軽く炒めたら

・米粉

・豆乳

・パスタ

を少しずつ入れて

坊ちゃんかぼちゃの中に具材を入れて

・チーズ

をふりかけて

オーブンで10分(^^♪

 

たくさんできたから

ティアラとシェア♡

 

グラタン大好きっ子なのでパクパク食べました~(*’▽’)

 

坊ちゃんかぼちゃは甘々ですごーく美味しいです^^

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