🍚ティアラごはん🍚

🐔そぼろごはん🐔

・鶏肉ミンチ

・かぼちゃ

・ズッキーニ

・ピーマン

・小松菜

をアマニ油でパパっとフライパンで炒めます🍳

 

・人参100％ジュース

・白米

・おいしいだし

お鍋でコトコト~🍲

 

仕上げにパセリと松の実をのせて完成(^^♪

 

時間がない時にパパっと作れる１食です(^^♪

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