🍚ティアラごはん🍚

 

🍲シチュー🍲

 

・鶏肉

・キャベツ

・ズッキーニ

・にんじん

・アスパラ

・さつまいも

・しいたけパウダー

・緑イ貝パウダー

・おいしいだし

・キャメルミルク

 

材料、全部入れてお鍋でコトコト~

 

キャメルミルクはラクダのミルクです🍼

ラクダさんは暑い砂漠の中

このミルクだけで１か月生き延びれるそうで

スーパーフードとしても知られています(^^♪

もちろん❢人間用ですよ＾＾

美味しいです☺

 

３８度越えの暑い夏、しっかり栄養つけて乗り越えましょうね(^^♪

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